一日一楽(一日に何か一つ楽しい事があればうれしい)


by tyeribo-kamesen65
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2008年 09月 20日 ( 1 )

今日も秋晴れのいい天気でした。
日中はかなり暑くなりましたが、帰る時には涼しくなりました。

今週も無事に仕事が終わったので、ちょっと遠回りです。
夕方に差し入れで食べた「たこ焼き」の効果か、脚がよく廻ります。

久しぶりに舞ヶ丘の坂にチャレンジ。
噂のパワークライムに挑戦してみました。
ここは、今まではインナーでクルクル回していたので、アウターは初挑戦。

果たして上ることができるのかな?と思っていたのですが、
意外にもあっさり上れました。自分でもびっくり。
念のため、2本目はもう一枚重くしてみましたが、なんとか上れました。

コースを変えて、もう一本。
さすがに3本目はバリきつで、最後はダンシングでクリアしました。
恐るべし「たこ焼き」効果です。何が中に入っていたのでしょうか?
普通の「たこ焼き」だったとは思うのですが、、、(?_?)

それとも、ついに毎日腹筋50回、腕立て50回、背筋50回の効果が出たのかな?
いや、途中でトラックにドラフティングしてスピード練習をして、
心臓バクバクをした後だったから、心拍が上がっても大丈夫だったのかな?
単に調子がよかっただけ?どちらにしても上れて嬉しかったですo(^-^)o
ただ、明日以降の筋肉痛が心配なんですよね(笑)

あらら、明日の天気がヤバイですね~。
もし明日が雨だったら、町内の草取りが来週に延期になるんです。
28日のツーリングにも暗雲が、、、、テルテル坊主さんがんばってくださ~い!

英彦山TTに出場の皆さんの方がもっと天気が気になることでしょう。
みんなで一緒に力を合わせて、せめて雨が降らないようにお祈りしましょう(^O^)/

お、ブエルタでは現在個人TTが行われています。
山岳の上りっぱなしのコースですから、フォームやペダリングが非常に参考になります。
選手はみんな頬がこけて、かなり絞っているのがわかります。
やっぱり上りで体重はいらないですものね(>_<)

今日のロックホッパー君
走行距離   32.61キロ
平均速度   23.79キロ
最高速度   57.4キロ
走行時間   1時間24分
総走行距離  5177キロ
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by tyeribo-kamesen65 | 2008-09-20 23:51 | 自転車