一日一楽(一日に何か一つ楽しい事があればうれしい)


by tyeribo-kamesen65
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汗汗の準備開始

先週末、無事に汗汗フェスタの参加受領書が届きました。
ゼッケンは575です。チーム名は恥ずかしいので、現地でお楽しみに(笑)
ペアで出場しますので、見かけたら声をかけてください。
初心者のチェリコさんがビビッていますので、抜くときはやさしくお願いしますm(__)m

前泊も、なんとか旅館の予約が取れて一安心です。

ちょっと早いですが、今日から少しずつ準備を始めていこうと思います。
「持って行くものリスト」を作って、忘れ物をチェックしながら荷造りを開始。

1.走行に必ず必要なもの等
 MTB本体、ヘルメット、バンダナ又はインナーキャップ、サングラス、
 アンダーウエア、ジャージ上、ジャージ下(レーパン)、膝サポーター、
 ソックス、シューズ、グローブ、リストタオル、ボトル2本
 
2.参加書類等
 参加受領書(封筒)、保険証、地図、現金、カード

3.メンテナンスに必要なもの等
 フロアポンプ、スペアチューブ、スペアタイヤ、エアゲージ、
 アーレンキー、ラジオペンチ、ドライバー、ECロック、
 チェーンオイル、ラスペネ、パーツクリーナー、ウエス、霧吹き

4.ピット設営に必要なもの等
 テーブル、イス、パラソル、クーラーBOX、バスタオル、ウエットティッシュ
 バッグ、ゼッケン留め用安全ピン

5.体に関するもの等
 日焼け止め、補給食(パワーバー、カーボショッツ、トップテン)
 ドリンク(水、アクエリアス、CCD)、汗拭きタオル

6.宿泊に関するもの等
 着替え(Tシャツ、短パン、下着)、洗面道具、歯ブラシ、バスタオル
 サンダル、ソックス、スニーカー、水着(できれば海にも入りたい)

7.車載に関するもの等
 固定用スタンド、エアパッキン、輪行袋、マジックテープ、泥落とし用ブラシ
  
思いつくままに書き出しましたが、けっこうな量になりますね(>_<)
前泊がキャンプでしたら、キャンプ道具と食材が必要になります。

あれこれ準備するのも、楽しいのですけどね。
なんか不足しているものはあるかな?

先週も一週間連続でジテツウできました。
合計85.21キロでした。一日、平均約17キロでした。

今日のロックホッパー君
走行距離   17.79キロ
平均速度   19.62キロ
最高速度   39.7キロ
走行時間   56分
総走行距離  579キロ
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by tyeribo-kamesen65 | 2007-07-30 21:34 | 自転車